Token,Session,Cookie,JWT,Oauth2傻傻分不清楚 2025

前言

最近发现有些小伙伴，对Token、Session、Cookie、JWT、OAuth2这些概念非常容易搞混。

有些小伙伴在工作中可能会遇到过这样的困惑：

做登录功能时，到底该用Session还是JWT？
OAuth2和Token是什么关系？
为什么有的方案要把Token存在Cookie里？

今天这篇文章专门跟大家一起聊聊这个话题，希望对你会有所帮助。

一、从餐厅就餐模型开始讲

为了让大家更好理解，我先用一个餐厅就餐的比喻来解释这些概念：

现在，让我们深入每个概念的技术细节。

二、Cookie：HTTP的世界身份证

2.1 什么是Cookie？

Cookie是

存储在浏览器端的一小段文本数据

，由服务器通过HTTP响应头的Set-Cookie字段发送给浏览器，浏览器随后会自动在每次请求中通过Cookie头将其带回给服务器。

工作原理

：

2.2 Cookie实战代码

// 服务器设置Cookie @PostMapping("/login") public ResponseEntity login(@RequestBody User user, HttpServletResponse response) { if (authService.authenticate(user)) { Cookie cookie = new Cookie("session_id", generateSessionId()); cookie.setMaxAge(3600); // 1小时有效期 cookie.setHttpOnly(true); // 防止XSS攻击 cookie.setSecure(true); // 仅HTTPS传输 cookie.setPath("/"); // 对整个站点有效 response.addCookie(cookie); return ResponseEntity.ok().build(); } return ResponseEntity.status(401).build(); } // 读取Cookie @GetMapping("/profile") public ResponseEntity getProfile(@CookieValue("session_id") String sessionId) { User user = sessionService.getUserBySession(sessionId); return ResponseEntity.ok(user); }

2.3 Cookie的重要属性

属性	作用	安全建议
HttpOnly	防止JavaScript访问	必须设置为true，防XSS
Secure	仅通过HTTPS传输	生产环境必须设置为true
SameSite	控制跨站请求时是否发送Cookie	建议设置为Strict或Lax
Max-Age	设置Cookie有效期	根据业务安全性要求设置

三、Session：服务端的用户档案

3.1 什么是Session？

Session是

存储在服务器端的用户状态信息

。服务器为每个用户创建一个唯一的Session ID，并通过Cookie将这个ID传递给浏览器，浏览器后续请求时带上这个ID，服务器就能识别用户身份。

Session存储结构

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// 典型的Session数据结构 public class UserSession { private String sessionId; private String userId; private String username; private Date loginTime; private Date lastAccessTime; private Map<String, Object> attributes; // 自定义属性 // 省略getter/setter }

3.2 Session实战代码

// 基于Spring Session的实现 @PostMapping("/login") public String login(@RequestParam String username, @RequestParam String password, HttpSession session) { User user = userService.authenticate(username, password); if (user != null) { // 将用户信息存入Session session.setAttribute("currentUser", user); session.setAttribute("loginTime", new Date()); return "redirect:/dashboard"; } return "login?error=true"; } @GetMapping("/dashboard") public String dashboard(HttpSession session) { // 从Session获取用户信息 User user = (User) session.getAttribute("currentUser"); if (user == null) { return "redirect:/login"; } return "dashboard"; }

3.3 Session的存储方案

1. 内存存储（默认）

# application.yml server: servlet: session: timeout: 1800 # 30分钟过期时间

2. Redis分布式存储

@Configuration @EnableRedisHttpSession // 启用Redis Session存储 public class SessionConfig { @Bean public LettuceConnectionFactory connectionFactory() { return new LettuceConnectionFactory(); } }

3. Session集群同步问题

四、Token：去中心化的身份令牌

4.1 什么是Token？

Token是

一种自包含的身份凭证

，服务器不需要在服务端存储会话状态，所有必要信息都包含在Token本身中。

Token vs Session 核心区别

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4.2 Token实战代码

// 生成Token public String generateToken(User user) { long currentTime = System.currentTimeMillis(); return JWT.create() .withIssuer("myapp") // 签发者 .withSubject(user.getId()) // 用户ID .withClaim("username", user.getUsername()) .withClaim("role", user.getRole()) .withIssuedAt(new Date(currentTime)) // 签发时间 .withExpiresAt(new Date(currentTime + 3600000)) // 过期时间 .sign(Algorithm.HMAC256(secret)); // 签名密钥 } // 验证Token public boolean validateToken(String token) { try { JWTVerifier verifier = JWT.require(Algorithm.HMAC256(secret)) .withIssuer("myapp") .build(); DecodedJWT jwt = verifier.verify(token); return true; } catch (JWTVerificationException exception) { return false; } }

五、JWT：现代化的Token标准

5.1 什么是JWT？

JWT（JSON Web Token）是

一种开放标准（RFC 7519）

，用于在各方之间安全地传输信息作为JSON对象。

这种信息可以被验证和信任，因为它是数字签名的。

JWT结构

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header.payload.signature

解码示例

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// Header { "alg": "HS256", "typ": "JWT" } // Payload { "sub": "1234567890", "name": "John Doe", "iat": 1516239022, "exp": 1516242622 } // Signature HMACSHA256( base64UrlEncode(header) + "." + base64UrlEncode(payload), secret)

5.2 JWT实战代码

// 创建JWT public String createJWT(User user) { return Jwts.builder() .setHeaderParam("typ", "JWT") .setSubject(user.getId()) .setIssuer("myapp") .setIssuedAt(new Date()) .setExpiration(new Date(System.currentTimeMillis() + 3600000)) .claim("username", user.getUsername()) .claim("role", user.getRole()) .signWith(SignatureAlgorithm.HS256, secret.getBytes()) .compact(); } // 解析JWT public Claims parseJWT(String jwt) { return Jwts.parser() .setSigningKey(secret.getBytes()) .parseClaimsJws(jwt) .getBody(); } // 在Spring Security中使用JWT @Component public class JwtFilter extends OncePerRequestFilter { @Override protected void doFilterInternal(HttpServletRequest request, HttpServletResponse response, FilterChain chain) { String token = resolveToken(request); if (token != null && validateToken(token)) { Authentication auth = getAuthentication(token); SecurityContextHolder.getContext().setAuthentication(auth); } chain.doFilter(request, response); } }

5.3 JWT的最佳实践

1. 安全存储

// 前端安全存储方案 // 不推荐：localStorage（易受XSS攻击） // 推荐：HttpOnly Cookie（防XSS）或内存存储

2. 令牌刷新机制

// 双Token机制：Access Token + Refresh Token public class TokenPair { private String accessToken; // 短期有效：1小时 private String refreshToken; // 长期有效：7天 } // 刷新令牌接口 @PostMapping("/refresh") public ResponseEntity refresh(@RequestBody RefreshRequest request) { String refreshToken = request.getRefreshToken(); if (validateRefreshToken(refreshToken)) { String userId = extractUserId(refreshToken); String newAccessToken = generateAccessToken(userId); return ResponseEntity.ok(new TokenPair(newAccessToken, refreshToken)); } return ResponseEntity.status(401).build(); }

六、OAuth 2.0：授权框架之王

6.1 什么是OAuth 2.0？

OAuth 2.0是

一个授权框架

，允许第三方应用在获得用户授权后，代表用户访问受保护的资源。

OAuth 2.0角色

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资源所有者（Resource Owner）
：用户
客户端（Client）
：第三方应用
授权服务器（Authorization Server）
：颁发访问令牌
资源服务器（Resource Server）
：托管受保护资源

6.2 OAuth 2.0授权码流程

6.3 OAuth 2.0实战代码

// Spring Security OAuth2配置 @Configuration @EnableAuthorizationServer public class AuthorizationServerConfig extends AuthorizationServerConfigurerAdapter { @Autowired private AuthenticationManager authenticationManager; @Override public void configure(ClientDetailsServiceConfigurer clients) throws Exception { clients.inMemory() .withClient("clientapp") .secret(passwordEncoder.encode("123456")) .authorizedGrantTypes("authorization_code", "refresh_token") .scopes("read", "write") .redirectUris("http://localhost:8080/callback"); } @Override public void configure(AuthorizationServerEndpointsConfigurer endpoints) { endpoints.authenticationManager(authenticationManager) .tokenStore(tokenStore()) .accessTokenConverter(accessTokenConverter()); } } // 资源服务器配置 @Configuration @EnableResourceServer public class ResourceServerConfig extends ResourceServerConfigurerAdapter { @Override public void configure(HttpSecurity http) throws Exception { http.authorizeRequests() .antMatchers("/api/public/**").permitAll() .antMatchers("/api/private/**").authenticated() .antMatchers("/api/admin/**").hasRole("ADMIN"); } }

七、五大概念对比

为了让大家更清晰地理解这五个概念的关系和区别，我准备了以下对比表格：

7.1 功能定位对比

概念	本质	存储位置	主要用途	特点
Cookie	HTTP状态管理机制	浏览器	维持会话状态	自动携带，有大小限制
Session	服务端会话信息	服务器	存储用户状态	服务端状态，需要存储管理
Token	访问凭证	客户端/服务端	身份认证	自包含，可验证
JWT	Token的一种实现标准	客户端/服务端	安全传输信息	标准化，自包含，可签名
OAuth2	授权框架	不直接存储	第三方授权	标准化授权流程

7.2 应用场景对比

场景	推荐方案	原因说明
传统Web应用	Session + Cookie	简单易用，生态成熟
前后端分离应用	JWT	无状态，适合API认证
第三方登录	OAuth 2.0	标准化授权，安全可靠
微服务架构	JWT	分布式认证，无需会话同步
移动端应用	Token	轻量级，适合移动网络

7.3 安全考虑对比

安全威胁	Cookie方案防护	Token/JWT方案防护
XSS攻击	HttpOnly Cookie	避免localStorage存储
CSRF攻击	SameSite Cookie	自定义Header+CSRF Token
令牌泄露	短期有效+HTTPS	短期有效+HTTPS+刷新机制
数据篡改	服务端验证	签名验证